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A chi è consigliato questo libro?
- Chi si interessa alla scienza dell’invecchiamento e alla ricerca sulla longevità
- Chi vuole capire i princìpi dietro abitudini come digiuno, attività fisica ed esposizione al freddo
- Chi ha sentito parlare di NAD, NMN e resveratrolo e vuole capire il contesto
- Chi si chiede come cambierebbe la società se si vivesse più a lungo
Chi è l’autore?
- David A. Sinclair, professore di genetica alla Harvard Medical School e codirettore del Paul F. Glenn Center for Biology of Aging Research di Harvard
- Studia da anni le sirtuine, il metabolismo del NAD e la riprogrammazione cellulare ed è una figura molto nota nella scienza dell’invecchiamento
- Il libro è scritto insieme al giornalista Matthew LaPlante; il titolo inglese è Lifespan: Why We Age—and Why We Don’t Have To, uscito nel 2019
Appunti di lettura
L’invecchiamento potrebbe essere una malattia curabile
Nel libro Sinclair avanza un’idea audace: l’invecchiamento ha le caratteristiche di una malattia, cioè funzioni che calano gradualmente, qualità della vita che peggiora e alterazioni patologiche misurabili. Se non è mai stato trattato come una malattia, è solo perché invecchiano tutti.
Secondo lui, se l’invecchiamento venisse considerato una malattia curabile, la medicina potrebbe passare dal trattare un sintomo alla volta al prevenire in blocco molte patologie legate all’età. Nel libro scrive con ottimismo che una vitalità più lunga, cioè non solo qualche anno in più ma anni più energici, sani e felici, sta arrivando, e più in fretta di quanto la maggior parte delle persone si aspetti.
La teoria dell’informazione dell’invecchiamento
Un antico circuito di sopravvivenza
NAD e sirtuine
Mangiare meno, mangiare meno spesso
Lo stress buono: movimento e freddo
Tre vie della longevità
Molecole e farmaci allo studio
Riportare indietro l’orologio: la riprogrammazione cellulare
Se gli esseri umani vivessero più a lungo
Lo scetticismo della comunità scientifica
Come leggere questo libro
Bottiglie approdate a questo libro
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