ApsûVoyage of a Thousand Books
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A chi è consigliato questo libro?
- Chi vuole studiare lo yoga sul serio e costruirsi basi solide nelle asana
- Insegnanti di yoga e allievi dei corsi di formazione per insegnanti
- Chi si interessa alla filosofia dello yoga e agli otto rami di Patanjali
- Chi vuole ritrovare concentrazione e calma attraverso la pratica fisica
Chi è l’autore?
- B. K. S. Iyengar (1918–2014), maestro di yoga indiano, allievo di Krishnamacharya e noto come il “padre dello yoga moderno”
- Ha fondato l’Iyengar Yoga, che dà grande importanza all’allineamento preciso del corpo, e ha introdotto per primo l’uso degli attrezzi di supporto perché persone con corpi diversi potessero praticare
- Nel 2004 è entrato nella lista delle 100 persone più influenti al mondo secondo Time; il libro è uscito nel 1966
Altri libriLight on Pranayama；Light on Life；L’albero dello yoga
Appunti di lettura
La Bibbia dello yoga moderno
Light on Yoga, uscito nel 1966, ha venduto oltre tre milioni di copie, è stato tradotto in più di venti lingue ed è chiamato la “Bibbia dello yoga moderno”. Ha influenzato profondamente la pratica dello yoga contemporaneo in Occidente e ha reso l’Iyengar Yoga una scuola famosa in tutto il mondo. Gli studiosi definiscono la sua rassegna delle asana enciclopedica e senza precedenti; altri commentatori dicono che resta una guida ineguagliabile alla pratica delle asana e che ha fissato lo standard dei manuali di yoga.
Trentacinque anni di pratica
Da bambino malaticcio a maestro
Yama e niyama
Si parte dalla filosofia
Duecento asana
Allineamento preciso
L’uso pionieristico degli attrezzi
Bandha e purificazione
Pranayama
Tra maestro e allievo
Un piano di pratica di trecento settimane
Più dell’apparenza
Critiche e cautele
Come usare questo libro
Bottiglie approdate a questo libro
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Guida del Navigatore
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