《綠燈》(Greenlights) 由美國演員馬修・麥康納 (Matthew McConaughey) 在二〇二〇年十月出版。它不是照時間順序條列豐功偉業的傳統回憶錄，作者自己稱它為一本「行動指南」(approach book)，內容是從他五十年人生裡整理出來的做法與態度。

材料來自他十四歲起寫了三十五年的日記與筆記。書裡混著故事、童年和國中時期寫的詩、禱詞、給自己的提醒，還有他所謂像「保險桿貼紙」(bumper stickers) 一樣的短句，另有照片。據報導，為了整理這些日記，他獨自在沒有電力的沙漠待了五十二天。有聲書由他本人朗讀。

他開頭就說，自己寫日記不是為了記住，而是為了遺忘。日記裡反覆出現一串他想解開的問題：怎樣才算公平、如何少一點壓力多一點樂趣、如何少傷人也少受傷、如何當個好人、如何找到意義、如何更像自己。全書就是他對這串問題四十多年來整理出的答案。