傑瑞克在明尼蘇達州北部長大，家境不寬裕。母親罹患多發性硬化症，他從小就幫忙照顧家裡、做家事、劈柴。父親常說一句話：「有時候，事情就是得去做。」(Sometimes you just do things.) 這句話成了他日後在比賽最痛苦時的支撐。

他原本跑步是為了越野滑雪的訓練，在朋友帶領下，才一步步踏入長距離與超級馬拉松的世界。

在大學學習物理治療期間，傑瑞克開始思考飲食與健康的關係，逐步減少肉類，最後轉為純素。他發現自己恢復得更快、受傷更少、精神更好。

書中每章結尾都附上他的植物性食譜，像是能量球、豆類料理、穀物餐、果昔等，也說明他在訓練與比賽中如何補充熱量與蛋白質。他的態度是：吃真正的食物、多樣化、為身體提供足夠能量。

本書以一場場比賽串起他的生涯：

• 西部百英里耐力賽：在加州山區跑 100 英里，他連續七年奪冠，並刷新賽事紀錄。
• 惡水超馬：在死亡谷高溫中跑 135 英里，體驗身體被逼到極限的感受。
• 斯巴達松：重走古希臘信使從雅典跑到斯巴達的路線，約 246 公里。
• 墨西哥銅峽谷：與塔拉烏馬拉族 (Tarahumara) 跑者同場比賽，也就是《天生就會跑》中描寫的那場比賽。

他也誠實寫下低潮：受傷、婚姻結束、失去方向，以及如何再次找回跑步的意義。

傑瑞克在書中分享許多實用建議：

• 姿勢：步伐短而輕快、落地在身體下方，減少浪費的力氣。
• 呼吸與節奏：用呼吸感受強度，保持可以持續的配速。
• 專注當下：比賽中不去想還剩多遠，而是專注眼前這一步、這一段。
• 痛苦是過程的一部分：學會和不舒服共處，而不是被它打敗。

對傑瑞克來說，超級馬拉松不只是比誰跑得快，而是一種認識自己的方式：在最疲憊、最想放棄的時候，看見自己還能再往前一步。他也常在比賽結束後留在終點，為最後抵達的跑者加油。