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女醫師教你真正愉悅的性愛
原文書名:女医が教える本当に気持ちのいいセックス
作者:宋美玄 ⓘ
作者為婦產科專科醫師
女醫師教你真正愉悅的性愛

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    愉悅的親密,需要女人更積極、男人更體貼。
    閱讀進度 80%
    ▶ 懶得看文字的人,這裡有說書影片:)
    ▶ 敬請期待說書影片
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    適合誰看?

    • 想用正確醫學知識取代成人影片迷思的成年讀者
    • 希望改善親密生活、讓雙方都更滿足的伴侶與夫妻
    • 對女性身體了解不多、想學習體貼對待伴侶的男性
    • 說到性話題就感到尷尬、但想好好認識自己身體的女性

    作者是何許人也?

    • 作者宋美玄,1976 年生於日本兵庫縣,婦產科專科醫師,日本性科學會會員
    • 畢業於大阪大學醫學院,曾任川崎醫科大學講師,後赴倫敦進修胎兒超音波
    • 透過門診、部落格、著作與時尚雜誌《MORE》專欄推廣女性身體與性的正確知識;另著有《給未來可能成為母親的妳》等書
    • 譯者蔡昭儀,文化大學日文系畢業、東京學藝大學教育學碩士;中文版另有收錄插畫家春輝插畫的暢銷珍藏版

    其他書籍《給未來可能成為母親的妳》;《婦產科女醫師的懇求:懷孕、生產時需要注意的11件事》;《女醫師教你高潮迭起的性愛》

    本書架構

    🔒 抵達濟州島拜訪濟州小鯢後,就能看完整內容

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    一本正經,卻暢銷十多年

    《女醫師教你真正愉悅的性愛》的中文版文案開頭這樣寫:很難想像一本一本正經、專業的性愛指南,能在日本暢銷十多年;看過才知道,那是因為人們真心渴望幸福。文案說,這本書吸引了超過一百一十萬人的好奇心。

    作者宋美玄是婦產科醫師,也是性科學研究者。她在給讀者的叮嚀中說,自己曾為上萬名女性看診,回答她們關於身體與性生活的問題,因此想從醫師的角度重新審視親密行為。她的基本立場是:無論男女,都應該了解伴侶的身體構造與反應,學習正確的方法,這才是真正的體貼。

    從女性觀點出發

    本書最大的特色,是站在女性的角度說話。作者發現,許多男性的知識來自成人影片,誤以為影片裡的動作就是女性喜歡的方式;而許多女性則因為羞於啟齒,從不告訴伴侶自己的真實感受。結果是雙方都很努力,卻常常不得要領。

    因此,書中有大量內容是在「導正」錯誤觀念。例如作者指出,影片中某些看起來很激烈的動作,其實只是為了視覺效果,並不會為兩人帶來更多愉悅;過度追求某些表演式的反應,也只會讓女性感到痛苦。

    輯一與輯二:認識高潮與身體

    全書分為八輯。第一輯說明關於高潮該知道的事:高潮不會在一開始就出現;男性與女性的高潮機制不同,女性的高潮更像是一種讓人暫時忘卻疼痛的強烈感受。作者特別強調「沒有性冷感的女人」,只要用正確、溫柔的方式,就能幫助伴侶感受到愉悅。

    第二輯談男女的敏感部位。作者說,被喜歡的人撫摸時,全身都可能變得敏感;而神經密集的地方,男女都會特別有感覺。每一輯的最後都附有專欄「婦產科醫師見聞」,分享她在門診中遇到的真實情況。

    輯三:開始之前的準備

    第三輯討論在親密開始前應該做的準備,包括營造讓雙方都能放鬆的氣氛。作者也用醫師的身分,認真說明如何認識性病、做好防護,以及如何避免意外懷孕。她認為,「認識」就是最好的防禦。本輯另有一篇專欄,介紹潤滑劑的好處,提醒讀者不要因為不好意思而忽略它。

    輯四到輯七:實踐篇

    第四到第七輯是實踐篇,依序說明如何愛撫伴侶的不同部位,並配有清楚的圖解說明。作者的建議都很具體,也很溫和:前戲不必急著脫衣服;許多部位喜歡的是輕柔的接觸,而不是用力;「越用力越好」往往是誤解。她也直接回答「名器是否真的存在」這類問題,並介紹女性可以練習的骨盆底緊縮運動。

    第七輯則提醒女性,男性同樣需要被愛撫。作者說,在意自己尺寸的男人其實很傻,因為大小並不是決定愉悅的關鍵;她也從醫學的角度說明男性真正敏感的部位在哪裡,讓雙方都能更有效、更舒服地互動。

    輯八:時機由女方決定

    第八輯談最後的階段。作者提出一個重要原則:進入的時機應該由女方決定,因為只有她知道自己是否已經準備好。她也指出,速度不是越快越好;適時改變姿勢,可以讓雙方更長時間地享受親密。本輯還討論「身體合不合得來」的問題,並以圖解介紹幾種常見的姿勢,以及哪些姿勢比較適合有特定需求的伴侶,例如有早洩困擾的人。

    幾個被破除的迷思

    文案中列出幾個作者想導正的觀念。第一,許多人以為越深、越快越好,但作者從解剖學的角度說明,真正敏感的區域其實相當有限,盲目模仿影片的動作往往是白費力氣。第二,男性常以為某些看起來很投入的親密方式會讓自己更舒服,但實際上不一定,反而可能讓伴侶不適。第三,太過期待某些表演式的反應,只會讓女性壓力更大。

    作者還提醒,許多被視為「技巧」的東西,其實只是缺乏溝通下的猜測。與其從影片學習,不如直接問伴侶的感受,並以醫學知識為基礎,找到適合兩個人的方式。

    為什麼由婦產科醫師來寫

    作者在日本以醫師的身分,長期透過部落格與雜誌專欄談論女性身體,這使她的寫法和一般成人實用書很不一樣:她不靠個人經驗或誇張的說法,而是用解剖學、生理學與門診經驗來說明。她也特別關注性病預防與避孕,把「安全」放在「愉悅」之前。

    這種醫師視角讓本書在坦率之外,多了一份可信度,也讓許多原本對這類書籍有所排斥的讀者願意翻開它。正如一位讀者所說,插圖雖然大膽,內容卻非常專業,兩者結合得獨一無二。

    醫師的大聲疾呼

    書中有一段話很有代表性。作者說,身為婦產科醫師,她很想大聲疾呼:女性也應該多多認識並照顧自己的身體。讓自己感到舒服是有益無害的事,當身體記得了愉悅的感覺,和伴侶在一起時也會更容易放鬆。這種坦率的態度,正是本書在日本受到歡迎的原因之一。

    讀者的回饋

    中文版收錄了許多讀者的感想。有人說,這本書讓他重新認識性,並問為什麼學校不教這些事。有位讀者因為服藥的關係難以感受愉悅,和丈夫一起讀了這本書後,丈夫刻意放慢步調;她雖然仍未達到高潮,卻感到充分的滿足與幸福,並說原來沒有高潮也可以很滿足。

    也有男性讀者說,女友送他這本書時他有點困惑甚至生氣,直到看見女友從未有過的放鬆表情,才明白她的用意。還有讀者把書送給即將結婚的妹妹與妹夫,或送給感情遇到困難的朋友。這些回饋顯示,本書最大的價值是打開了伴侶之間的對話。

    後記:更積極,也更體貼

    作者在後記中總結全書的精神:愉悅的親密需要女人更積極,男人更體貼。她希望女性能主動了解自己、說出需求,也希望男性放下從影片學來的錯誤觀念,真正關心伴侶的感受。對作者來說,好的性不是表演,而是兩個人一起學習、一起享受、彼此照顧的過程,這也是這本書能夠長銷十多年的真正原因。

    Shang的觀點

    敬請期待

    其他書摘連結

    • TAAZE:女醫師教你真正愉悅的性愛
    封面為原創示意設計,非出版社原版封面

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    • 第二章:登記成為航海者、駕船航行、收集建築徽章、丟漂流瓶
    • 第三章:貝殼、港口市集、驅散迷霧、排行榜
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