1998 年，作者在網路上放了一些寫給青少年的基礎性教育內容，沒想到湧進大量提問，希望知道更多。這就是 Scarleteen 的起點。到了本書初版的 2007 年，網站每天已有一萬到三萬名訪客，靠志工和捐款運作。

作者經營 Scarleteen 多年，每天收到年輕人各種關於身體、感情和性的疑問。這本書把這些經驗整理成一本完整的指南，寫給青少年到二十多歲的年輕人，不論性別、性傾向，也不論已經有性經驗、還沒有、或者決定暫時不要。

它的態度很明確：沒有羞恥、沒有評判，只提供完整而正確的資訊。作者不告訴讀者「應該」做什麼，而是幫助讀者了解自己、了解選項，再做出健康、知情的決定。評論者形容，讀這本書就像在和一位懂很多的哥哥姊姊聊天；書中也穿插了許多年輕人的真實心聲。

作者認為，性從來不只是一個動作，而是和身體意象、自我認同、人際關係、健康與價值觀緊密相連的一整片生活。

第二版全書共十四章，依序是：對自己宣誓、身體使用手冊、身體意象、從自己開始（興奮、高潮、自我探索與幻想）、性別認同與性傾向、外在世界對性的影響、關係、要不要開始有性行為、和伴侶的親密、安全的性、虐待與性侵、避孕、生育與各種選擇，最後是改變世界。這樣的順序本身就傳達了作者的想法：先認識自己，再走向別人。

本書的前半部，先從「自己」談起：

• 對自己宣誓：第一章邀請讀者把自己的身體與性，當成屬於自己、由自己做主的領域
• 身體使用手冊：什麼是「性」？青春期身體會經歷哪些變化？書中用正確的醫學名詞介紹各種性器官的構造，並強調每個人的身體在大小和外觀上本來就各不相同
• 完美的問題：談身體意象，幫助讀者面對媒體與同儕帶來的外表壓力
• 和自己相處：把自我探索當成認識身體、了解自己喜好的正常方式，而不是可恥的事
• 外在世界的影響：媒體、文化和身邊的人，都在悄悄形塑我們對性的看法，這一章教讀者辨認這些影響
• 多元的認同：介紹性別認同、性傾向與性身分的各種樣貌，讓每位讀者都能在書中看見自己，包括常被忽略的無性戀等身分
• 照顧身體健康：書中也談日常的衛生保健，以及第一次看婦產科或做檢查時會遇到什麼、可以問什麼，讓讀者不再對就醫感到害怕

接著，書談到和別人的關係。作者介紹健康關係的樣子，也談到各種不同的關係型態，以及科技和網路如何改變了現代人的交往方式。

其中一章專門處理一個大問題：要不要開始有性行為？作者沒有給標準答案，而是幫助讀者思考：我為什麼想要，或為什麼不想要？我準備好了嗎？我和對方能不能好好溝通？這個決定是出於自己的意願，還是來自壓力？作者強調，不論選擇開始或等待，都是正當的選擇，而且任何時候都可以改變主意。

書中附有「準備好了嗎」的自我檢核清單，也直白地列出一份「不好的理由」清單，提醒讀者哪些動機其實不是出於自己的意願。作者希望讀者在做決定時，能分辨哪些是自己真正的意願，哪些只是外在的壓力。

談到和伴侶的親密，作者強調溝通：說出自己想要什麼、不想要什麼，也願意聽對方的回答。性幻想、各種不同的親密方式，在書中都被當成正常的話題來討論，而不是禁忌。

本書非常重視同意：任何親密行為都必須建立在雙方清楚、自願、隨時可以撤回的同意之上。作者教讀者如何詢問、如何說「不」，也如何尊重別人的界限。

談「安全的性」時，作者的範圍不只是身體：

• 身體的安全：如何降低性傳染病的風險、定期檢查，書末附有常見性傳染病從 A 到 Z 的說明
• 心理與情感的安全：在關係中感到被尊重、不被操控、能做真實的自己

書中也有一章談性侵與虐待，說明它們是什麼、不是受害者的錯，以及受傷之後可以如何求助、如何慢慢復原。

在生育方面，作者詳細介紹各種避孕方法的原理、效果與優缺點，幫助讀者依自己的狀況選擇。如果真的懷孕了，書中也冷靜地說明受孕的過程、懷孕的各種選項，以及每個選擇需要考慮的事；對於決定成為年輕父母的人，書中也談到可能面對的處境與可以尋求的支持。第二版更新了避孕與終止懷孕的相關資訊，也加入年輕人需要知道的法律知識。

作者的立場一貫：不替讀者做決定，而是讓讀者在面對重大選擇時，手上有正確、完整的資訊，以及可以求助的資源。

2016 年的第二版做了大幅更新：

• 改用性別中立的語言，例如談「有子宮的人」和「有陰莖的人」，並擴充給跨性別讀者的內容
• 新增媒體識讀一章，幫助讀者看懂媒體與色情內容傳達的性訊息，不被它們誤導
• 加入科技與網路交友、多元關係型態等新主題
• 由伊莎貝拉・羅特曼 (Isabella Rotman) 繪製新插圖，並由《我們的身體，我們自己》的創辦人撰寫推薦序

書中也一路破除各種常見迷思，用科學根據取代以訛傳訛的說法，而且從不使用恐嚇的方式來嚇阻讀者。

全書最後一章叫做「如何改變世界，甚至不用下床」。作者相信，當每個年輕人都能用尊重、誠實和正確的知識面對自己的性，社會也會一點一點變得更安全、更公平。評論者也建議，這本書很適合放在家裡，讓父母和孩子遇到問題時一起翻閱。