作者在大學教人類性學時，請學生匿名回答一個問題：在第一次和某人發生關係時，你有沒有達到高潮？結果是：男性約 55%，女性只有約 4%。在更廣泛的調查中，最近一次性行為有高潮的比例，男性約九成，女性約六成多。

她把這種差距稱為高潮落差。許多人以為這是因為女性的身體「比較難」，作者卻認為，問題出在文化，而不是生理。證據之一是：女性獨處時達到高潮的比例和速度，其實和男性相差不多。差距主要出現在和伴侶一起的時候。書中也引用調查指出，18 到 35 歲的女性中，約有一半表示和伴侶在一起時很難達到高潮。

她也觀察到，年輕一代對女性身體的基本知識非常缺乏，很多人的性知識來自色情片。許多學生上完她的課後說：「這改變了我的人生。」

作者直言，「女性應該從性交中達到高潮」是女性被告知最大的謊言。研究顯示，大約九成以上的女性需要陰蒂的刺激才能達到高潮，單靠插入能達到的只是少數，作者引用的比例大約在 4% 到 18% 之間。

她指出，問題也藏在語言裡：日常說的「做愛」，通常就等於性交；其他對女性最有效的親密方式，則被稱為「前戲」，好像只是正戲之前的暖身。這種語言反映了一種以男性身體為中心的劇本：性從男方興奮開始，到男方高潮結束。作者主張，要讓陰蒂的刺激和插入被看得一樣重要，性才會變得平等。她也鼓勵使用正確的解剖名詞，例如外陰、陰蒂，而不是含糊帶過或用委婉語代替。

她進一步提出新的「性劇本」：在和伴侶的親密中，把女性的愉悅放在和男性一樣重要的位置，而不是當成附加的選項。書中也一一破除常見迷思，例如尺寸決定一切、伴侶應該同時達到高潮等。

作者整理出幾個主要原因：

• 媒體與色情片的誤導：電影和影集裡，女性常常很快、很輕鬆地就在性交中達到高潮，前戲幾乎沒有，兩人還同時抵達。這些畫面製造了不切實際的期待，也讓許多女性選擇假裝高潮
• 溝通不足：社會不鼓勵女性直接說出自己的需要，伴侶也就無從得知什麼才真正有效，只能靠猜測或媒體的印象
• 以男性愉悅為優先：女孩從小被教導要照顧別人的感受，在親密中也習慣先滿足對方、忽略自己
• 對自我探索的羞恥：男性探索自己的身體被視為理所當然，女性卻很少被鼓勵這樣做，因此很多女性並不清楚自己喜歡什麼

書中也從歷史、社會學與語言學的角度，回顧女性性慾如何長期被汙名化，從維多利亞時代對「歇斯底里」的荒謬治療，到佛洛伊德的理論，以及這些錯誤觀念如何一代一代地影響到今天的女性。

書名的「Cliterate」是作者自創的字，結合了陰蒂 (clitoris) 和識字 (literate)，意思是具備關於女性身體的基本素養。

她花了不少篇幅介紹女性的解剖構造：陰蒂外表可見的只是一小部分，整個結構延伸到身體內部，是專門為愉悅而存在的器官。她也強調，每位女性喜歡的刺激方式都不一樣，沒有一套標準做法適合所有人。

作者鼓勵女性先認識自己的身體，透過自我探索了解自己喜歡什麼。她引用研究指出，使用情趣用品的女性，往往更容易、更頻繁地達到高潮，也破除了「會因此上癮、離不開它」之類的迷思。

作者特別推薦正念：把注意力完全放在當下身體的感覺上，不批判、不分析。她說，要達到高潮，需要「完全待在自己的身體裡」。

親密時最常見的干擾，是在腦中「旁觀」自己：擔心身材、擔心表現、想著明天的工作。她的建議是：注意到念頭出現時，不必用力趕走它，而是透過深呼吸、一句提醒自己的短語，例如「回到床上，不要留在腦袋裡」，或專注在氣味、呼吸和伴侶的觸碰上，把自己拉回來。

她也建議把正念練習放進日常生活：刷牙、洗碗、吃飯時，都可以練習專心感受當下。平時練得越多，在親密時就越容易做到。研究顯示，正念不只能提升幸福感、減少焦慮和憂鬱，也和更好的性經驗有關。

知道自己喜歡什麼之後，下一步是說出來。作者提供了具體的溝通方法，幫助女性在不讓對方覺得被批評的情況下，表達自己的需要，也鼓勵伴侶主動詢問、接受回饋。

她也處理阻礙愉悅的心理因素，例如羞恥感和對身材的不安：當一個人在親密時一直擔心自己的外表，就很難專注在感受上。溝通不只發生在床上，作者也鼓勵伴侶在平常、輕鬆的時刻，像坐在餐桌旁聊天一樣，談談彼此的喜好。書中還有一整章名為「給他的陰蒂素養」，是寫給男性伴侶的，說明他們可以怎麼理解女性的身體、放下表現壓力，成為更好的伴侶。

作者強調，追求高潮平等不是要把性變成一場以高潮為目標的競賽，而是要讓女性的愉悅和男性的愉悅被同樣重視。當女性知道自己的身體如何運作、敢於開口，伴侶也願意傾聽，雙方的親密感和滿足感都會提升。

她也把這件事放在更大的脈絡裡：臥室裡的平等，和社會上的性別平等息息相關。她的呼籲很直接：我們必須讓陰蒂進入主流的對話，讓下一代不必再從色情片裡學習性，而是從正確、坦然的教育開始。她舉荷蘭為例，認為完整而坦然的性教育，有助於縮小高潮落差。後續研究也發現，讀者讀完本書後，高潮頻率、性滿意度、身體意象和溝通能力都有所提升。