杰瑞克在明尼苏达州北部长大，家境不宽裕。母亲罹患多发性硬化症，他从小就帮忙照顾家里、做家事、劈柴。父亲常说一句话：「有时候，事情就是得去做。」(Sometimes you just do things.) 这句话成了他日后在比赛最痛苦时的支撑。

他原本跑步是为了越野滑雪的训练，在朋友带领下，才一步步踏入长距离与超级马拉松的世界。

在大学学习物理治疗期间，杰瑞克开始思考饮食与健康的关系，逐步减少肉类，最后转为纯素。他发现自己恢复得更快、受伤更少、精神更好。

书中每章结尾都附上他的植物性食谱，像是能量球、豆类料理、谷物餐、果昔等，也说明他在训练与比赛中如何补充热量与蛋白质。他的态度是：吃真正的食物、多样化、为身体提供足够能量。

本书以一场场比赛串起他的生涯：

• 西部百英里耐力赛：在加州山区跑 100 英里，他连续七年夺冠，并刷新赛事纪录。
• 恶水超马：在死亡谷高温中跑 135 英里，体验身体被逼到极限的感受。
• 斯巴达松：重走古希腊信使从雅典跑到斯巴达的路线，约 246 公里。
• 墨西哥铜峡谷：与塔拉乌马拉族 (Tarahumara) 跑者同场比赛，也就是《天生就会跑》中描写的那场比赛。

他也诚实写下低潮：受伤、婚姻结束、失去方向，以及如何再次找回跑步的意义。

杰瑞克在书中分享许多实用建议：

• 姿势：步伐短而轻快、落地在身体下方，减少浪费的力气。
• 呼吸与节奏：用呼吸感受强度，保持可以持续的配速。
• 专注当下：比赛中不去想还剩多远，而是专注眼前这一步、这一段。
• 痛苦是过程的一部分：学会和不舒服共处，而不是被它打败。

对杰瑞克来说，超级马拉松不只是比谁跑得快，而是一种认识自己的方式：在最疲惫、最想放弃的时候，看见自己还能再往前一步。他也常在比赛结束后留在终点，为最后抵达的跑者加油。