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女医师教你真正愉悦的性爱
原文书名:女医が教える本当に気持ちのいいセックス
作者:宋美玄 ⓘ
作者为妇产科专科医师
女医师教你真正愉悦的性爱

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    愉悦的亲密,需要女人更积极、男人更体贴。
    阅读进度 80%
    ▶ 懒得看文字的人,这里有说书影片:)
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    适合谁看?

    • 想用正确医学知识取代成人影片迷思的成年读者
    • 希望改善亲密生活、让双方都更满足的伴侣与夫妻
    • 对女性身体了解不多、想学习体贴对待伴侣的男性
    • 说到性话题就感到尴尬、但想好好认识自己身体的女性

    作者是何许人也?

    • 作者宋美玄,1976 年生于日本兵库县,妇产科专科医师,日本性科学会会员
    • 毕业于大阪大学医学院,曾任川崎医科大学讲师,后赴伦敦进修胎儿超音波
    • 透过门诊、部落格、著作与时尚杂志《MORE》专栏推广女性身体与性的正确知识;另著有《给未来可能成为母亲的妳》等书
    • 译者蔡昭仪,文化大学日文系毕业、东京学艺大学教育学硕士;中文版另有收录插画家春辉插画的畅销珍藏版

    其他书籍《给未来可能成为母亲的妳》;《妇产科女医师的恳求:怀孕、生产时需要注意的11件事》;《女医师教你高潮迭起的性爱》

    本书架构

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    一本正经,却畅销十多年

    《女医师教你真正愉悦的性爱》的中文版文案开头这样写:很难想像一本一本正经、专业的性爱指南,能在日本畅销十多年;看过才知道,那是因为人们真心渴望幸福。文案说,这本书吸引了超过一百一十万人的好奇心。

    作者宋美玄是妇产科医师,也是性科学研究者。她在给读者的叮咛中说,自己曾为上万名女性看诊,回答她们关于身体与性生活的问题,因此想从医师的角度重新审视亲密行为。她的基本立场是:无论男女,都应该了解伴侣的身体构造与反应,学习正确的方法,这才是真正的体贴。

    从女性观点出发

    本书最大的特色,是站在女性的角度说话。作者发现,许多男性的知识来自成人影片,误以为影片里的动作就是女性喜欢的方式;而许多女性则因为羞于启齿,从不告诉伴侣自己的真实感受。结果是双方都很努力,却常常不得要领。

    因此,书中有大量内容是在「导正」错误观念。例如作者指出,影片中某些看起来很激烈的动作,其实只是为了视觉效果,并不会为两人带来更多愉悦;过度追求某些表演式的反应,也只会让女性感到痛苦。

    辑一与辑二:认识高潮与身体

    全书分为八辑。第一辑说明关于高潮该知道的事:高潮不会在一开始就出现;男性与女性的高潮机制不同,女性的高潮更像是一种让人暂时忘却疼痛的强烈感受。作者特别强调「没有性冷感的女人」,只要用正确、温柔的方式,就能帮助伴侣感受到愉悦。

    第二辑谈男女的敏感部位。作者说,被喜欢的人抚摸时,全身都可能变得敏感;而神经密集的地方,男女都会特别有感觉。每一辑的最后都附有专栏「妇产科医师见闻」,分享她在门诊中遇到的真实情况。

    辑三:开始之前的准备

    第三辑讨论在亲密开始前应该做的准备,包括营造让双方都能放松的气氛。作者也用医师的身分,认真说明如何认识性病、做好防护,以及如何避免意外怀孕。她认为,「认识」就是最好的防御。本辑另有一篇专栏,介绍润滑剂的好处,提醒读者不要因为不好意思而忽略它。

    辑四到辑七:实践篇

    第四到第七辑是实践篇,依序说明如何爱抚伴侣的不同部位,并配有清楚的图解说明。作者的建议都很具体,也很温和:前戏不必急著脱衣服;许多部位喜欢的是轻柔的接触,而不是用力;「越用力越好」往往是误解。她也直接回答「名器是否真的存在」这类问题,并介绍女性可以练习的骨盆底紧缩运动。

    第七辑则提醒女性,男性同样需要被爱抚。作者说,在意自己尺寸的男人其实很傻,因为大小并不是决定愉悦的关键;她也从医学的角度说明男性真正敏感的部位在哪里,让双方都能更有效、更舒服地互动。

    辑八:时机由女方决定

    第八辑谈最后的阶段。作者提出一个重要原则:进入的时机应该由女方决定,因为只有她知道自己是否已经准备好。她也指出,速度不是越快越好;适时改变姿势,可以让双方更长时间地享受亲密。本辑还讨论「身体合不合得来」的问题,并以图解介绍几种常见的姿势,以及哪些姿势比较适合有特定需求的伴侣,例如有早泄困扰的人。

    几个被破除的迷思

    文案中列出几个作者想导正的观念。第一,许多人以为越深、越快越好,但作者从解剖学的角度说明,真正敏感的区域其实相当有限,盲目模仿影片的动作往往是白费力气。第二,男性常以为某些看起来很投入的亲密方式会让自己更舒服,但实际上不一定,反而可能让伴侣不适。第三,太过期待某些表演式的反应,只会让女性压力更大。

    作者还提醒,许多被视为「技巧」的东西,其实只是缺乏沟通下的猜测。与其从影片学习,不如直接问伴侣的感受,并以医学知识为基础,找到适合两个人的方式。

    为什么由妇产科医师来写

    作者在日本以医师的身分,长期透过部落格与杂志专栏谈论女性身体,这使她的写法和一般成人实用书很不一样:她不靠个人经验或夸张的说法,而是用解剖学、生理学与门诊经验来说明。她也特别关注性病预防与避孕,把「安全」放在「愉悦」之前。

    这种医师视角让本书在坦率之外,多了一份可信度,也让许多原本对这类书籍有所排斥的读者愿意翻开它。正如一位读者所说,插图虽然大胆,内容却非常专业,两者结合得独一无二。

    医师的大声疾呼

    书中有一段话很有代表性。作者说,身为妇产科医师,她很想大声疾呼:女性也应该多多认识并照顾自己的身体。让自己感到舒服是有益无害的事,当身体记得了愉悦的感觉,和伴侣在一起时也会更容易放松。这种坦率的态度,正是本书在日本受到欢迎的原因之一。

    读者的回馈

    中文版收录了许多读者的感想。有人说,这本书让他重新认识性,并问为什么学校不教这些事。有位读者因为服药的关系难以感受愉悦,和丈夫一起读了这本书后,丈夫刻意放慢步调;她虽然仍未达到高潮,却感到充分的满足与幸福,并说原来没有高潮也可以很满足。

    也有男性读者说,女友送他这本书时他有点困惑甚至生气,直到看见女友从未有过的放松表情,才明白她的用意。还有读者把书送给即将结婚的妹妹与妹夫,或送给感情遇到困难的朋友。这些回馈显示,本书最大的价值是打开了伴侣之间的对话。

    后记:更积极,也更体贴

    作者在后记中总结全书的精神:愉悦的亲密需要女人更积极,男人更体贴。她希望女性能主动了解自己、说出需求,也希望男性放下从影片学来的错误观念,真正关心伴侣的感受。对作者来说,好的性不是表演,而是两个人一起学习、一起享受、彼此照顾的过程,这也是这本书能够长销十多年的真正原因。

    Shang的观点

    敬请期待

    其他书摘链接

    • TAAZE:女醫師教你真正愉悅的性愛
    封面为原创示意设计,非出版社原版封面

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