1998 年，作者在网路上放了一些写给青少年的基础性教育内容，没想到涌进大量提问，希望知道更多。这就是 Scarleteen 的起点。到了本书初版的 2007 年，网站每天已有一万到三万名访客，靠志工和捐款运作。

作者经营 Scarleteen 多年，每天收到年轻人各种关于身体、感情和性的疑问。这本书把这些经验整理成一本完整的指南，写给青少年到二十多岁的年轻人，不论性别、性倾向，也不论已经有性经验、还没有、或者决定暂时不要。

它的态度很明确：没有羞耻、没有评判，只提供完整而正确的资讯。作者不告诉读者「应该」做什么，而是帮助读者了解自己、了解选项，再做出健康、知情的决定。评论者形容，读这本书就像在和一位懂很多的哥哥姊姊聊天；书中也穿插了许多年轻人的真实心声。

作者认为，性从来不只是一个动作，而是和身体意象、自我认同、人际关系、健康与价值观紧密相连的一整片生活。

第二版全书共十四章，依序是：对自己宣誓、身体使用手册、身体意象、从自己开始（兴奋、高潮、自我探索与幻想）、性别认同与性倾向、外在世界对性的影响、关系、要不要开始有性行为、和伴侣的亲密、安全的性、虐待与性侵、避孕、生育与各种选择，最后是改变世界。这样的顺序本身就传达了作者的想法：先认识自己，再走向别人。

本书的前半部，先从「自己」谈起：

• 对自己宣誓：第一章邀请读者把自己的身体与性，当成属于自己、由自己做主的领域
• 身体使用手册：什么是「性」？青春期身体会经历哪些变化？书中用正确的医学名词介绍各种性器官的构造，并强调每个人的身体在大小和外观上本来就各不相同
• 完美的问题：谈身体意象，帮助读者面对媒体与同侪带来的外表压力
• 和自己相处：把自我探索当成认识身体、了解自己喜好的正常方式，而不是可耻的事
• 外在世界的影响：媒体、文化和身边的人，都在悄悄形塑我们对性的看法，这一章教读者辨认这些影响
• 多元的认同：介绍性别认同、性倾向与性身分的各种样貌，让每位读者都能在书中看见自己，包括常被忽略的无性恋等身分
• 照顾身体健康：书中也谈日常的卫生保健，以及第一次看妇产科或做检查时会遇到什么、可以问什么，让读者不再对就医感到害怕

接著，书谈到和别人的关系。作者介绍健康关系的样子，也谈到各种不同的关系型态，以及科技和网路如何改变了现代人的交往方式。

其中一章专门处理一个大问题：要不要开始有性行为？作者没有给标准答案，而是帮助读者思考：我为什么想要，或为什么不想要？我准备好了吗？我和对方能不能好好沟通？这个决定是出于自己的意愿，还是来自压力？作者强调，不论选择开始或等待，都是正当的选择，而且任何时候都可以改变主意。

书中附有「准备好了吗」的自我检核清单，也直白地列出一份「不好的理由」清单，提醒读者哪些动机其实不是出于自己的意愿。作者希望读者在做决定时，能分辨哪些是自己真正的意愿，哪些只是外在的压力。

谈到和伴侣的亲密，作者强调沟通：说出自己想要什么、不想要什么，也愿意听对方的回答。性幻想、各种不同的亲密方式，在书中都被当成正常的话题来讨论，而不是禁忌。

本书非常重视同意：任何亲密行为都必须建立在双方清楚、自愿、随时可以撤回的同意之上。作者教读者如何询问、如何说「不」，也如何尊重别人的界限。

谈「安全的性」时，作者的范围不只是身体：

• 身体的安全：如何降低性传染病的风险、定期检查，书末附有常见性传染病从 A 到 Z 的说明
• 心理与情感的安全：在关系中感到被尊重、不被操控、能做真实的自己

书中也有一章谈性侵与虐待，说明它们是什么、不是受害者的错，以及受伤之后可以如何求助、如何慢慢复原。

在生育方面，作者详细介绍各种避孕方法的原理、效果与优缺点，帮助读者依自己的状况选择。如果真的怀孕了，书中也冷静地说明受孕的过程、怀孕的各种选项，以及每个选择需要考虑的事；对于决定成为年轻父母的人，书中也谈到可能面对的处境与可以寻求的支持。第二版更新了避孕与终止怀孕的相关资讯，也加入年轻人需要知道的法律知识。

作者的立场一贯：不替读者做决定，而是让读者在面对重大选择时，手上有正确、完整的资讯，以及可以求助的资源。

2016 年的第二版做了大幅更新：

• 改用性别中立的语言，例如谈「有子宫的人」和「有阴茎的人」，并扩充给跨性别读者的内容
• 新增媒体识读一章，帮助读者看懂媒体与色情内容传达的性讯息，不被它们误导
• 加入科技与网路交友、多元关系型态等新主题
• 由伊莎贝拉・罗特曼 (Isabella Rotman) 绘制新插图，并由《我们的身体，我们自己》的创办人撰写推荐序

书中也一路破除各种常见迷思，用科学根据取代以讹传讹的说法，而且从不使用恐吓的方式来吓阻读者。

全书最后一章叫做「如何改变世界，甚至不用下床」。作者相信，当每个年轻人都能用尊重、诚实和正确的知识面对自己的性，社会也会一点一点变得更安全、更公平。评论者也建议，这本书很适合放在家里，让父母和孩子遇到问题时一起翻阅。