本书由心理学研究者程威铨(笔名海苔熊)与台大爱情研究团队合著,根据团队多年针对两性相处所做的问卷调查与案例分析整理而成。

书中主张,最初"怦然心动"的阶段容易发生,真正决定一段关系能否走得长久的,是后续的沟通模式、依附风格,以及双方如何处理冲突。

全书以十六堂课的架构呈现,结合学术研究与反思提问,让读者能对照自身的感情经验,将研究发现实际运用在自己的关系中。