書海 ApsûVoyage of a Thousand Books
選擇語言 · Choose your language
Laysan Albatross
Finish the notes and leave a bottle to get the Laysan Albatross
یہ عمارت جمع کرنے کے لیے رجسٹر کریں
پیچیدہ PTSD: بقا سے خوشحالی تک
اصل عنوان：Complex PTSD: From Surviving to Thriving
童年長期的創傷會讓人一再落入「情緒重現」與內在批判，但透過辨認、自我安撫與哀悼，人可以從勉強求生走向真正茁壯。
مطالعے کی پیش رفت
80%
0:00
یہ کتاب کس کے لیے ہے؟
- 童年在忽視、批評或不安全的環境中長大，成年後仍常被情緒淹沒的人
- 常常莫名羞愧、自我批判，或在關係裡過度討好的人
- 想理解「情緒重現」是什麼、該怎麼應對的讀者
- 陪伴創傷倖存者的家人、朋友與助人工作者（本書可搭配專業治療一起使用）
مصنف کون ہیں؟
- 佩特・沃克 (Pete Walker)，美國加州執業婚姻與家族治療師，長期專注於童年創傷
- 自身也是童年創傷倖存者，書中融合個人復原經驗與臨床觀察
- 他提出的「4F 創傷反應」與「情緒重現」概念，被許多復原社群廣泛引用
دیگر کتابیںThe Tao of Fully Feeling: Harvesting Forgiveness out of Blame（1995）
کتاب کی ساخت
Shang کی رائے
جلد آ رہا ہے
کتاب کے دیگر خلاصے
سرورق ایک اصل ڈیزائن ہے، ناشر کا حقیقی سرورق نہیں
Leave a bottle
Share your thoughts! You might meet voyagers who think just like you.
Sail to کاؤائی to visit the Laysan Albatross
بوتلیں کھولنے کے لیے مسافر کے طور پر رجسٹر کریں۔
0 بوتلیں
Shang
Shang کی کتابیں
مسافر کی رہنما
یہ دنیا
کتابوں کے سمندر میں 29 حقیقی جزیرے ہیں، ہر موضوع کے لیے ایک۔ جزیرے کی ہر عمارت ایک کتاب ہے۔
ابھی آپ کیا کر سکتے ہیں
- ساحل پر اترنے کے لیے نقشے پر کسی جزیرے پر ٹیپ کریں
- کسی عمارت پر ٹیپ کر کے اس کتاب کے نوٹس پڑھیں
- داستان گو کی کٹیا میں Shang سے ملیں
جلد آ رہا ہے
- باب 2: مسافر کے طور پر رجسٹریشن، اپنا جہاز چلانا، عمارتوں کے بیج جمع کرنا، بوتل میں پیغام بھیجنا
- باب 3: سیپیاں، بندرگاہ کا بازار، دھند ہٹانا، درجہ بندی
- باب 4: دوسرے مسافروں سے نجی گفتگو
علامات
داستان گو کی کٹیا کا اندراج
روانگی سے پہلے Shang آپ کے جہاز کا اندراج کرے گا۔