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책의 바다 해도

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ʻŌhiʻa Lehua

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Rewire

원제：Rewire

저자：니콜 비뇰라 ⓘ

大腦是為了改變而設計的：理解負面循環從哪裡來，再透過重複、專注與刻意練習鋪出新的神經路徑，你就能重新塑造自己的想法、情緒和習慣。

▶ 책 소개 영상 준비 중

Sail to 하와이

누구에게 추천할까?

反覆陷入焦慮、自我懷疑或壞習慣循環的人
想知道「改變」在大腦裡到底怎麼發生的人
試過靠意志力改變、卻總是失敗的人
想用科學方法調整情緒與壓力的人

저자는 누구인가?

妮可・維尼奧拉 (Nicole Vignola)，英國神經科學家，也具備組織心理學背景
致力於把神經科學轉化成一般人能用的方法，幫助人改善負面情緒、擺脫不良行為模式
本書英文版 2024 年出版

책의 구조

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Sail to 하와이

Shang의 생각

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Shang

Shang의 책장

항해자 가이드

이 세계는

책의 바다에는 실제로 존재하는 섬 16개가 있고, 섬마다 하나의 주제를 담고 있어요. 섬 위의 건물 하나하나가 책 한 권이에요.

지금 할 수 있는 것

해도에서 섬을 눌러 상륙하기
건물을 눌러 그 책의 독서 노트 읽기
이야기꾼의 오두막에서 Shang 만나기

곧 열려요

2장: 항해자 등록, 배 타고 항해하기, 건물 배지 모으기, 유리병 편지 보내기
3장: 조개껍데기, 항구 시장, 안개 걷기, 랭킹
4장: 다른 항해자와 1:1 대화