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책의 바다 해도

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Laysan Albatross

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복합 PTSD: 생존에서 번영으로

원제：Complex PTSD: From Surviving to Thriving

저자：피트 워커 ⓘ

童年長期的創傷會讓人一再落入「情緒重現」與內在批判，但透過辨認、自我安撫與哀悼，人可以從勉強求生走向真正茁壯。

▶ 책 소개 영상 준비 중

Sail to 카우아이섬

누구에게 추천할까?

童年在忽視、批評或不安全的環境中長大，成年後仍常被情緒淹沒的人
常常莫名羞愧、自我批判，或在關係裡過度討好的人
想理解「情緒重現」是什麼、該怎麼應對的讀者
陪伴創傷倖存者的家人、朋友與助人工作者（本書可搭配專業治療一起使用）

저자는 누구인가?

佩特・沃克 (Pete Walker)，美國加州執業婚姻與家族治療師，長期專注於童年創傷
自身也是童年創傷倖存者，書中融合個人復原經驗與臨床觀察
他提出的「4F 創傷反應」與「情緒重現」概念，被許多復原社群廣泛引用

다른 저서The Tao of Fully Feeling: Harvesting Forgiveness out of Blame（1995）

책의 구조

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Sail to 카우아이섬

Shang의 생각

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Shang

Shang의 책장

항해자 가이드

이 세계는

책의 바다에는 실제로 존재하는 섬 29개가 있고, 섬마다 하나의 주제를 담고 있어요. 섬 위의 건물 하나하나가 책 한 권이에요.

지금 할 수 있는 것

해도에서 섬을 눌러 상륙하기
건물을 눌러 그 책의 독서 노트 읽기
이야기꾼의 오두막에서 Shang 만나기

곧 열려요

2장: 항해자 등록, 배 타고 항해하기, 건물 배지 모으기, 유리병 편지 보내기
3장: 조개껍데기, 항구 시장, 안개 걷기, 랭킹
4장: 다른 항해자와 1:1 대화