書海 ApsûVoyage of a Thousand Books
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書の海の海図
海図はドラッグやズームで動かせます。島をタップすると上陸できます。
Clouded Leopard
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Becoming a Supple Leopard
原題：Becoming a Supple Leopard
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把健身房當成實驗室：在重量與速度之下，動作的品質會比疼痛更早告訴你哪裡出了問題。
読書の進捗
80%
どんな人におすすめ?
- 有在健身、舉重、跑步或做 CrossFit，想避免受傷的人
- 教練、物理治療師與運動相關科系的學生
- 久坐辦公室，覺得髖部、肩膀越來越緊的上班族
- 想學會自己檢查動作、處理痠痛的運動愛好者
著者は何者か?
- 凱利・史塔雷特 (Kelly Starrett)，物理治療博士，在舊金山創辦 CrossFit 健身房，從指導運動員的經驗中發展出這套方法
- 他的網站 MobilityWOD 以教學影片聞名，在 CrossFit 社群與運動界影響很大
- 本書英文原名 Becoming a Supple Leopard，後來推出擴充的第二版
その他の著書Ready to Run；Deskbound；Built to Move
本の構成
Shangの視点
近日公開
他の読書ノート
表紙はオリジナルのデザインで、出版社の実際の表紙ではありません
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Shang
Shang の本棚
航海者ガイド
この世界について
書の海には実在する 16 の島があり、それぞれがひとつのテーマを表しています。島の建物は、どれも一冊の本です。
今できること
- 海図の島をタップして上陸する
- 建物をタップして、その本の読書ノートを読む
- 航海士 Shang に会う
近日公開
- 第2章：航海者登録、船での航海、建物バッジの収集、ボトルメール
- 第3章：貝殻、港の市場、霧払い、ランキング
- 第4章：ほかの航海者との個別チャット
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出航の前に、Shang があなたの船を登録します。