心理学研究者の程威銓(ペンネーム「海苔熊」)と台湾大学恋愛研究チームによる共著で、長年にわたる恋愛に関するアンケート調査と事例分析をもとにまとめられている。

本書は、最初の「ときめき」は比較的起こりやすいものであり、関係が長続きするかどうかを実際に左右するのは、その後のコミュニケーションパターン、愛着スタイル、そしてカップルが対立をどう扱うかだと主張する。

本書は16の授業として構成されており、学術research研究と内省を促す問いを組み合わせることで、読者が自身の恋愛経験と照らし合わせられるようになっている。