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ʻŌhiʻa Lehua
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Rewire
原題：Rewire
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大腦是為了改變而設計的：理解負面循環從哪裡來，再透過重複、專注與刻意練習鋪出新的神經路徑，你就能重新塑造自己的想法、情緒和習慣。
読書の進捗
80%
どんな人におすすめ?
- 反覆陷入焦慮、自我懷疑或壞習慣循環的人
- 想知道「改變」在大腦裡到底怎麼發生的人
- 試過靠意志力改變、卻總是失敗的人
- 想用科學方法調整情緒與壓力的人
著者は何者か?
- 妮可・維尼奧拉 (Nicole Vignola)，英國神經科學家，也具備組織心理學背景
- 致力於把神經科學轉化成一般人能用的方法，幫助人改善負面情緒、擺脫不良行為模式
- 本書英文版 2024 年出版
本の構成
Shangの視点
近日公開
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表紙はオリジナルのデザインで、出版社の実際の表紙ではありません
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Shang
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この世界について
書の海には実在する 16 の島があり、それぞれがひとつのテーマを表しています。島の建物は、どれも一冊の本です。
今できること
- 海図の島をタップして上陸する
- 建物をタップして、その本の読書ノートを読む
- 語り部の小屋で Shang に会う
近日公開
- 第2章：航海者登録、船での航海、建物バッジの収集、ボトルメール
- 第3章：貝殻、港の市場、霧払い、ランキング
- 第4章：ほかの航海者との個別チャット
アイコンの見方
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