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Laysan Albatross
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複雑性PTSD：生き延びることから豊かに生きることへ
原題：Complex PTSD: From Surviving to Thriving
童年長期的創傷會讓人一再落入「情緒重現」與內在批判，但透過辨認、自我安撫與哀悼，人可以從勉強求生走向真正茁壯。
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どんな人におすすめ?
- 童年在忽視、批評或不安全的環境中長大，成年後仍常被情緒淹沒的人
- 常常莫名羞愧、自我批判，或在關係裡過度討好的人
- 想理解「情緒重現」是什麼、該怎麼應對的讀者
- 陪伴創傷倖存者的家人、朋友與助人工作者（本書可搭配專業治療一起使用）
著者は何者か?
- 佩特・沃克 (Pete Walker)，美國加州執業婚姻與家族治療師，長期專注於童年創傷
- 自身也是童年創傷倖存者，書中融合個人復原經驗與臨床觀察
- 他提出的「4F 創傷反應」與「情緒重現」概念，被許多復原社群廣泛引用
その他の著書The Tao of Fully Feeling: Harvesting Forgiveness out of Blame（1995）
本の構成
Shangの視点
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Shang
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書の海には実在する 29 の島があり、それぞれがひとつのテーマを表しています。島の建物は、どれも一冊の本です。
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- 語り部の小屋で Shang に会う
近日公開
- 第2章：航海者登録、船での航海、建物バッジの収集、ボトルメール
- 第3章：貝殻、港の市場、霧払い、ランキング
- 第4章：ほかの航海者との個別チャット
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