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Southern Royal Albatross
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Manger et courir
Titre original：Eat and Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
NYT bestseller list #7Translated into ~20 languages
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Le secret pour courir loin n'est pas le talent, mais d'entraîner la course, l'alimentation et la vie comme un tout : manger des plantes, courir avec concentration, et continuer d'avancer quand ça fait le plus mal.
Progression de lecture
80%
Pour qui est ce livre ?
- Les amoureux de la course qui veulent se lancer dans la longue distance ou le trail
- Les lecteurs curieux de l'alimentation végétale et de la performance sportive
- Ceux qui cherchent dans l'histoire d'un athlète la force de continuer
- Les coureurs qui ont lu Born to Run et veulent en savoir plus sur l'un de ses personnages principaux
Qui est l'auteur ?
- Scott Jurek, ultra-marathonien américain qui a grandi dans le Minnesota
- Vainqueur de la Western States 100 sept années de suite (1999–2005), il a aussi remporté la Badwater et le Spartathlon en Grèce
- Connu pour son alimentation végane, il est l'une des figures clés du best-seller Born to Run
- Il a coécrit ce livre avec le journaliste Steve Friedman
Autres livresNorth: Finding My Way While Running the Appalachian Trail (2018)
Structure du livre
Le point de vue de Shang
Bientôt disponible
D'autres notes de lecture
La couverture est un design original, pas la couverture réelle de l'éditeur
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- Chapitre 3 : coquillages, marché du port, dissiper le brouillard, classements
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