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Why We Sleep
Titre original：Why We Sleep
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睡眠是我們每天能為大腦與身體健康所做的最有效的一件事；缺乏睡眠，正在成為現代社會的流行病。
Progression de lecture
80%
Pour qui est ce livre ?
- 常熬夜工作、覺得睡覺是浪費時間的人
- 考試前習慣通宵讀書的學生
- 失眠、睡不好，想了解睡眠科學的人
- 關心孩子與青少年作息、學校上課時間的父母與老師
Qui est l'auteur ?
- 馬修・沃克 (Matthew Walker)，英國神經科學家，加州大學柏克萊分校神經科學與心理學教授，創立「人類睡眠科學中心」；曾任哈佛醫學院精神病學教授
- 他發表超過百篇科學論文，也擔任 NBA、NFL 等機構的睡眠顧問；他的 TED 演講〈睡眠是你的超能力〉廣為流傳
- 本書英文原名 Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams，2017 年出版，成為國際暢銷書
- 中文版書名《為什麼要睡覺？睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》，姚若潔譯，天下文化出版，2023 年推出新版
Structure du livre
Le point de vue de Shang
Bientôt disponible
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- Chapitre 2 : devenir voyageur, naviguer sur ton navire, collectionner les badges de bâtiments, envoyer des bouteilles à la mer
- Chapitre 3 : coquillages, marché du port, dissiper le brouillard, classements
- Chapitre 4 : discussions privées avec d'autres voyageurs
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