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Seekarte des Meeres der Bücher
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Clouded Leopard
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Becoming a Supple Leopard
Originaltitel：Becoming a Supple Leopard
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把健身房當成實驗室：在重量與速度之下，動作的品質會比疼痛更早告訴你哪裡出了問題。
Lesefortschritt
80%
Für wen ist dieses Buch?
- 有在健身、舉重、跑步或做 CrossFit，想避免受傷的人
- 教練、物理治療師與運動相關科系的學生
- 久坐辦公室，覺得髖部、肩膀越來越緊的上班族
- 想學會自己檢查動作、處理痠痛的運動愛好者
Wer ist der Autor?
- 凱利・史塔雷特 (Kelly Starrett)，物理治療博士，在舊金山創辦 CrossFit 健身房，從指導運動員的經驗中發展出這套方法
- 他的網站 MobilityWOD 以教學影片聞名，在 CrossFit 社群與運動界影響很大
- 本書英文原名 Becoming a Supple Leopard，後來推出擴充的第二版
Weitere BücherReady to Run；Deskbound；Built to Move
Buchstruktur
Shangs Sichtweise
Demnächst
Weitere Lesenotizen
Das Cover ist ein eigenes Design, nicht das tatsächliche Verlagscover
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Sail to Phi-Phi-Inseln to visit the Clouded Leopard
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Shang
Shangs Bücher
Leitfaden für Reisende
Diese Welt
Das Meer der Bücher hat 16 echte Inseln, eine für jedes Thema. Jedes Gebäude auf einer Insel ist ein Buch.
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- Tippe auf der Seekarte auf eine Insel, um an Land zu gehen
- Tippe auf ein Gebäude, um die Notizen zu diesem Buch zu lesen
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Demnächst
- Kapitel 2: als Reisender registrieren, mit deinem Schiff segeln, Gebäude-Abzeichen sammeln, Flaschenpost verschicken
- Kapitel 3: Muscheln, der Hafenmarkt, den Nebel lichten, Bestenlisten
- Kapitel 4: private Chats mit anderen Reisenden
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