書海 ApsûVoyage of a Thousand Books
選擇語言 · Choose your language
বইয়ের সাগরের মানচিত্র
মানচিত্র টেনে বা জুম করে দেখুন। তীরে নামতে কোনো দ্বীপে ট্যাপ করুন।
New Zealand Falcon
Finish the notes and leave a bottle to get the New Zealand Falcon
এই ভবনটি সংগ্রহ করতে নিবন্ধন করুন
আরও বড়, আরও ছিপছিপে, আরও শক্তিশালী
মূল শিরোনাম：Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
0:00
পেশি গড়া আর চর্বি কমানোর কোনো গোপন রহস্য নেই: ক্রমবর্ধমান ওভারলোড দিয়ে ভারী কম্পাউন্ড ব্যায়াম করুন, সঠিক ক্যালরি ও প্রোটিন খান, এবং নিজেকে যথেষ্ট সময় ও ধৈর্য দিন।
পড়ার অগ্রগতি
80%
পড়তে ইচ্ছে করছে না? এখানে বইয়ের ভিডিও সারাংশ আছে :)
বইয়ের ভিডিও সারাংশ শীঘ্রই আসছে
বইটি কাদের জন্য?
- যে নবীনরা শক্তি-প্রশিক্ষণ শুরু করতে চান কিন্তু চারপাশের এত ফিটনেস তথ্যে বিভ্রান্ত
- যাঁরা দীর্ঘদিন প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন কিন্তু একটা জায়গায় আটকে গেছেন এবং ফল দেখছেন না
- যে চাকরিজীবীরা প্রশিক্ষণ ও খাদ্যাভ্যাস দুটোতেই বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি চান
- যাঁরা পেশি না হারিয়ে চর্বি কমাতে চান
লেখক কে?
- মাইকেল ম্যাথিউস, একজন মার্কিন ফিটনেস লেখক
- সাপ্লিমেন্ট ব্র্যান্ড Legion Athletics প্রতিষ্ঠা করেছেন এবং Muscle for Life ওয়েবসাইট ও পডকাস্ট পরিচালনা করেন
- তাঁর বইগুলো «গবেষণার প্রমাণ দিয়ে ফিটনেসের ভুল ধারণা ভাঙা»-র ওপর জোর দেয়, এবং যুক্তরাষ্ট্রে দশ লাখেরও বেশি কপি বিক্রি হয়েছে
অন্যান্য বইThinner Leaner Stronger；The Shredded Chef (ফিটনেস রান্নার বই)；Muscle for Life (2022)
বইয়ের কাঠামো
🔒 Arrive at স্টুয়ার্ট দ্বীপ and visit the New Zealand Falcon to unlock this
Sail to স্টুয়ার্ট দ্বীপShang-এর মতামত
শীঘ্রই আসছে
আরও বইয়ের সারাংশ
প্রচ্ছদটি একটি মৌলিক নকশা, প্রকাশকের আসল প্রচ্ছদ নয়
Leave a bottle
Share your thoughts! You might meet voyagers who think just like you.
Sail to স্টুয়ার্ট দ্বীপ to visit the New Zealand Falcon
বোতল খুলতে যাত্রী হিসেবে নিবন্ধন করুন।
0টি বোতল
Shang
Shang-এর বই
যাত্রীর নির্দেশিকা
এই জগৎ
বইয়ের সাগরে আছে ১৬টি সত্যিকারের দ্বীপ, প্রতিটি বিষয়ের জন্য একটি। দ্বীপের প্রতিটি ভবন একটি বই।
এখন যা করতে পারেন
- তীরে নামতে মানচিত্রে কোনো দ্বীপে ট্যাপ করুন
- কোনো ভবনে ট্যাপ করে সেই বইয়ের নোট পড়ুন
- নাবিক Shang-এর সঙ্গে দেখা করুন
শীঘ্রই আসছে
- অধ্যায় ২: যাত্রী হিসেবে নিবন্ধন, নিজের জাহাজ চালানো, ভবন ব্যাজ সংগ্রহ, বোতলে বার্তা পাঠানো
- অধ্যায় ৩: ঝিনুক, বন্দরের বাজার, কুয়াশা সরানো, র্যাঙ্কিং
- অধ্যায় ৪: অন্য যাত্রীদের সঙ্গে ব্যক্তিগত আড্ডা
চিহ্ন
নাবিকের নিবন্ধন
যাত্রার আগে Shang আপনার জাহাজ নিবন্ধন করবে।