書海 ApsûVoyage of a Thousand Books
選擇語言 · Choose your language
বইয়ের সাগরের মানচিত্র
মানচিত্র টেনে বা জুম করে দেখুন। তীরে নামতে কোনো দ্বীপে ট্যাপ করুন।
Clouded Leopard
Finish the notes and leave a bottle to get the Clouded Leopard
এই ভবনটি সংগ্রহ করতে নিবন্ধন করুন
Becoming a Supple Leopard
মূল শিরোনাম：Becoming a Supple Leopard
0:00
把健身房當成實驗室：在重量與速度之下，動作的品質會比疼痛更早告訴你哪裡出了問題。
পড়ার অগ্রগতি
80%
পড়তে ইচ্ছে করছে না? এখানে বইয়ের ভিডিও সারাংশ আছে :)
বইয়ের ভিডিও সারাংশ শীঘ্রই আসছে
বইটি কাদের জন্য?
- 有在健身、舉重、跑步或做 CrossFit，想避免受傷的人
- 教練、物理治療師與運動相關科系的學生
- 久坐辦公室，覺得髖部、肩膀越來越緊的上班族
- 想學會自己檢查動作、處理痠痛的運動愛好者
লেখক কে?
- 凱利・史塔雷特 (Kelly Starrett)，物理治療博士，在舊金山創辦 CrossFit 健身房，從指導運動員的經驗中發展出這套方法
- 他的網站 MobilityWOD 以教學影片聞名，在 CrossFit 社群與運動界影響很大
- 本書英文原名 Becoming a Supple Leopard，後來推出擴充的第二版
অন্যান্য বইReady to Run；Deskbound；Built to Move
বইয়ের কাঠামো
Shang-এর মতামত
শীঘ্রই আসছে
আরও বইয়ের সারাংশ
প্রচ্ছদটি একটি মৌলিক নকশা, প্রকাশকের আসল প্রচ্ছদ নয়
Leave a bottle
Share your thoughts! You might meet voyagers who think just like you.
Shang
Shang-এর বই
যাত্রীর নির্দেশিকা
এই জগৎ
বইয়ের সাগরে আছে ১৬টি সত্যিকারের দ্বীপ, প্রতিটি বিষয়ের জন্য একটি। দ্বীপের প্রতিটি ভবন একটি বই।
এখন যা করতে পারেন
- তীরে নামতে মানচিত্রে কোনো দ্বীপে ট্যাপ করুন
- কোনো ভবনে ট্যাপ করে সেই বইয়ের নোট পড়ুন
- নাবিক Shang-এর সঙ্গে দেখা করুন
শীঘ্রই আসছে
- অধ্যায় ২: যাত্রী হিসেবে নিবন্ধন, নিজের জাহাজ চালানো, ভবন ব্যাজ সংগ্রহ, বোতলে বার্তা পাঠানো
- অধ্যায় ৩: ঝিনুক, বন্দরের বাজার, কুয়াশা সরানো, র্যাঙ্কিং
- অধ্যায় ৪: অন্য যাত্রীদের সঙ্গে ব্যক্তিগত আড্ডা
চিহ্ন
নাবিকের নিবন্ধন
যাত্রার আগে Shang আপনার জাহাজ নিবন্ধন করবে।