書海 ApsûVoyage of a Thousand Books
選擇語言 · Choose your language
Chinese White Dolphin
Finish the notes and leave a bottle to get the Chinese White Dolphin
سجّل لتجمع هذا المبنى
How to Calm Your Mind
العنوان الأصلي：How to Calm Your Mind
📘
How to Calm Your Mind
0:00
追求生產力過了頭，焦慮會反過來吃掉你的生產力：找回平靜不是浪費時間，而是讓你能長期做好工作、過好生活的基本功。
تقدّم القراءة
80%
لمن هذا الكتاب؟
- 總是急著把待辦清單打勾，休息時反而有罪惡感的人
- 一直滑新聞、查看手機通知，越看越焦慮的人
- 用了很多生產力技巧，卻越來越累、接近過勞的人
- 想在忙碌中找回平靜，又不想犧牲工作表現的人
من هو المؤلف؟
- 克里斯・貝利 (Chris Bailey)，加拿大作家與講師，曾被 TED 稱為「史上最有生產力的人」之一；他大學畢業後花了一年時間親身實驗各種生產力方法，寫成《最有生產力的一年》
- 他的文章散見於《紐約時報》《哈佛商業評論》《華爾街日報》等媒體，另著有《極度專注力》，著作被譯成二十六種語言，現居加拿大渥太華
- 本書英文原名 How to Calm Your Mind，寫於 2022 年。起因是他在陷入過勞後，在大約一百人面前演講時焦慮突然發作，於是投入研究平靜的科學
- 中文版書名《愈平靜愈有生產力》，吳凱琳譯；瓦基、謝文憲等人推薦
كتب أخرىThe Productivity Project《最有生產力的一年》（2016）；Hyperfocus《極度專注力》（2018）
بنية الكتاب
🔒 Arrive at جزيرة هونغ كونغ and visit the Chinese White Dolphin to unlock this
Sail to جزيرة هونغ كونغرأي Shang
قريبًا
ملخصات أخرى للكتاب
الغلاف تصميم أصلي وليس الغلاف الفعلي للناشر
Leave a bottle
Share your thoughts! You might meet voyagers who think just like you.
Shang
كتب Shang
دليل الرحّالة
هذا العالم
في بحر الكتب 16 جزيرة حقيقية، واحدة لكل موضوع. وكل مبنى على الجزيرة هو كتاب.
ما يمكنك فعله الآن
- انقر على جزيرة في الخريطة لتنزل إلى البر
- انقر على مبنى لتقرأ ملاحظات ذلك الكتاب
- قابل Shang في كوخ الراوي
قريباً
- الفصل 2: التسجيل كرحّالة، الإبحار بسفينتك، جمع شارات المباني، إرسال رسائل في زجاجات
- الفصل 3: الأصداف، سوق الميناء، تبديد الضباب، الترتيب
- الفصل 4: محادثات خاصة مع رحّالة آخرين
الرموز
مكتب التسجيل في كوخ الراوي
قبل أن تُبحر، سيسجّل Shang سفينتك.